Saiba como fazer drenagem linfática facial para desinchar o rosto

Muito popular no tratamento de celulites, a drenagem é uma técnica famosa pelo combate à retenção de líquidos no corpo – e agora também no rosto. Indicada para eliminar o inchaço e as toxinas dessa região em específico, a drenagem linfática facial tem conquistado cada vez mais mulheres.

O princípio da drenagem linfática facial é o mesmo da corporal: a massagem ajuda a desbloquear os gânglios linfáticos, direcionando o excesso de líquido até eles, o que facilita a eliminação de toxinas através da transpiração e da urina. A drenagem também ativa a circulação do rosto e faz com que a pele fique mais viçosa.

Há quem diga que a massagem no rosto pode contribuir para o alívio de dores de cabeça e da congestão nasal, além de estimular o sistema imunológico e melhorar a circulação dos glóbulos brancos. Além disso, a drenagem linfática manual facial combate as bolsas nos olhos e as manchas escuras do rosto.

Esse tipo de tratamento pode ser feito tanto com fins estéticos quanto para cuidados pré e pós operatórios. No entanto, é preciso ter cuidado ao realizar a drenagem facial em casa. Para ser realmente efetiva, os movimentos no rosto devem ser suaves e é necessário seguir uma ordem específica nas manobras.

Por isso, se você quer sentir todos os benefícios dessa técnica, confira abaixo como fazer drenagem linfática facial.

Drenagem linfática facial passo a passo

1º passo – Base do pescoço: Para desobstruir os gânglios linfáticos pressione suavemente as cavidades do centro da base do pescoço – as chamadas saboneteiras – usando a ponta dos dedos;

2º passo – Orelhas: Para ativar o sistema linfático, use o dedo médio e o dedo indicador para pressionar levemente a região atrás do lóbulo das orelhas;

3º passo – Queixo: Com exceção do dedão, apoie os 4 dedos das mãos no centro do queixo e, em seguida, faça uma leve pressão e deslize-os por toda a mandíbula até chegar ao lóbulo das orelhas;

4º passo – Pescoço: Dobre levemente suas mãos de forma que elas fiquem no formato de uma concha. Em seguida, deslize as pontas dos dedos suavemente para baixo e desça até a base do pescoço;

5º passo – Contorno do rosto: Deixe as mãos espalmadas (abertas) e coloque os dedos sobre a testa. Em seguida, deslize as mãos fazendo movimentos suaves de pressão e descompressão e contorne toda a lateral do rosto e do pescoço;

6º passo – Bigode chinês: Com exceção do dedão, apoie os 4 dedos das mãos nos vincos que se formam na lateral do nariz e da boca. Em seguida, deslize-os fazendo uma pressão leve até a base das orelhas;

7º passo – Bolsa embaixo dos olhos: Use o dedo médio para pressionar suavemente o canto interno da pálpebra inferior e vá deslizando, com delicadeza, até chegar nas têmporas;

8º passo – Pálpebra superior: Repita o movimento do passo anterior, mas, dessa vez, posicionando o dedo médio na cavidade interna abaixo da sobrancelha.

Seguindo esses passos, você garante uma drenagem linfática facial relaxante e eficiente. Você também pode realizar a técnica utilizando um rolo de quartzo rosa, pois a pedra ajuda na vitalidade e o manganês em sua formação trabalha a circulação e restauração da cútis, combatendo o inchaço e proporcionando mais brilho.