Guia completo do cronograma capilar

Seja você lisa, ondulada, cacheada ou crespa, natural, ou com química: os cuidados são importantíssimos para madeixas belas, saudáveis e impecáveis. Engana-se quem pensa que cuidar dos fios se resume a lavar e condicionar – manter uma rotina de tratamento, ou seja, um cronograma capilar, é essencial se você se preocupa com a saúde dos seus fios.

Mas nem sempre é fácil identificar quais são os tratamentos que você precisa, ou quais etapas priorizar ou, melhor ainda, quais cuidados não fazem parte da sua rotina. Afinal, cada cabelo é único, por isso, o cronograma capilar é um sistema versátil que permite que você possa se assegurar que seus fios recebam tudo que eles precisam.

Para ajudar na sua missão de madeixas perfeitas, e para montar a rotina de cuidados ideal, reunimos aqui tudo o que você precisa saber sobre como fazer cronograma capilar passo a passo, em casa, e como aproveitar todos os benefícios deste sistema de tratamento que é a paixão de quem ama cuidar dos fios.

Afinal, o que é cronograma capilar?

Trata-se de uma rotina de cuidados capilares feitos algumas vezes por semana, programada para suprir as necessidades do cabelo. Ele inclui três etapas: a hidratação, que será responsável por devolver a umidade do cabelo; a nutrição, responsável por repor e manter os lipídios do fio, que é a oleosidade natural; e por fim, a reconstrução, que vai recuperar a massa capilar e reparar os danos do cabelo.

As etapas são escolhidas conforme as necessidades capilares. No caso de cabelos ressecados, por exemplo, a quantidade de hidratações será maior, e no caso de fios danificados, a reconstrução será mais necessária. O passo a passo de como fazer o cronograma capilar em casa precisa ser seguido rigorosamente, com continuidade, e usando os produtos certos para o seu tipo de fio.

Para que serve o cronograma capilar?

O cronograma capilar permite que você adapte a rotina de cuidados de acordo com as necessidades do seu cabelo: a continuidade e a junção dos tratamentos de hidratação, nutrição e reconstrução vão garantir que os fios se recuperem gradativamente, indo na contramão dos danos que deseja evitar, mesmo que eles continuem sendo causados aos fios (como o uso de substâncias químicas, calor de elétricos, etc.) No caso dos cabelos em transição, por exemplo, o cronograma capilar auxilia no crescimento rápido e saudável das madeixas, amenizando as diferenças entre as texturas, facilitando a definição, evitando a quebra e o frizz até que o cabelo esteja pronto para o big chop.

O cronograma capilar pode ser feito por todos, tanto com um objetivo específico (para crescimento, para recuperar os fios pós-química, etc.), ou apenas com o propósito de manter uma rotina saudável para os cabelos.

Quais são os benefícios do cronograma capilar?

O cronograma capilar une três etapas, sendo elas hidratação, nutrição e reconstrução, que, juntas, suprirão todas as necessidades dos fios, garantindo que todas as fases do ciclo capilar sejam completadas de forma saudável. Cada uma delas tem diferentes benefícios, veja abaixo:

Benefícios da hidratação: combate a opacidade dos fios, deixando-os mais brilhantes e macios, evitando pontas duplas e queda de cabelo.

Benefícios da nutrição: reduz o frizz, proporciona vida e movimento. Aumenta a densidade capilar, deixando os fios mais encorpados. Sela as cutículas e prolonga os efeitos da hidratação.

Benefícios da reconstrução: recupera a saúde dos fios ao restaurar os danos e regenera a fibra capilar, devolvendo textura, massa e força ao cabelo.

Conheça as etapas do cronograma capilar:

As três etapas que compõem o cronograma capilar são essenciais, e se complementam entre si para proporcionar saúde, revitalização e força para as madeixas. São elas:

Hidratação

A hidratação é a etapa mais importante do cronograma: o tratamento é responsável por devolver aos fios toda a água perdida. Nos cabelos danificados e fragilizados, ela prepara a fibra para receber outros nutrientes, enquanto fortalece e hidrata.

A nossa embaixadora Juju Fransceschi te explica melhor como funciona este tratamento tão maravilhoso!

Nutrição

Este tratamento, como bem diz o nome, procura repor os nutrientes perdidos — óleo natural e os lipídeos — pelos fios. Esses nutrientes são responsáveis por proteger a fibra capilar de danos externos, como o uso de ferramentas de calor, raios solares, vento, sal, cloro, exposição às químicas capilares, água quente, entre outros.

Se liga no vídeo da Juju Franceschi e aprenda tudo sobre a nutrição capilar!

Umectação

Os óleos vegetais são os queridinhos na hora de nutrir os cabelos, especialmente os cacheados e crespos. E a umectação é uma das melhores maneiras de fazer isso. O tratamento é feito com a aplicação de óleos vegetais, de preferência puros, nos fios, para que haja uma maior absorção de nutrientes e lipídeos. Veja como fazer:

• Separe os cabelos secos e sujos em mechas;
• Aplique o óleo vegetal da sua preferência com as mãos, enluvando cada mecha cuidadosamente com o óleo. A dica aqui é desembaraçar os fios levemente com os dedos para envolver cada mecha no líquido;
• Prenda os cabelos e deixe agir por, no mínimo, 40 minutos. Quanto mais tempo, melhor. Utilize uma touca de banho para impedir que o óleo escorra pelo pescoço ou para suas roupas;
• Lave os cabelos com o seu shampoo de preferência até que não sobre resíduo do óleo nos fios. Finalize como preferir.

Umectação noturna

Para ficar ainda mais tempo com o óleo nos fios, basta realizar uma umectação noturna. Veja como:

• Assim como na umectação diurna, a umectação é feita com os fios sujos e secos;
• Aplique o óleo vegetal com as mãos, enluvando cada mecha cuidadosamente com o óleo. A dica aqui é desembaraçar os fios levemente com os dedos para envolver cada mecha no líquido;
• Prenda os cabelos e utilize uma touca de banho para impedir que o óleo escorra pelo pescoço, para o travesseiro ou para suas roupas durante a madrugada;
• Ao acordar, lave os cabelos com o seu shampoo de preferência até que não sobrem resíduos do óleo nos fios. Finalize como preferir.

Reconstrução

A reconstrução capilar age para devolver a queratina perdida pelos fios através de tratamentos específicos que garantem força aos cabelos. A reposição de queratina é uma etapa essencial do cronograma capilar — não só devido a sua ação fortalecedora, mas também por ser responsável por deixar o fio apto para tratamentos mais simples como a nutrição e a hidratação. Um cabelo carente de reconstrução, frágil e quebradiço, não responde bem aos tratamentos capilares.

A reconstrução capilar é indispensável para recuperar cabelos danificados. Veja mais na explicação da Juju Franceschi.

Dicas de como fazer um cronograma capilar passo a passo

A melhor parte desta rotina de tratamento, além dos seus inúmeros benefícios, é que você pode começar a cuidar dos fios em casa, sem dificuldades. Veja abaixo nossas dicas de como montar um cronograma capilar ideal para os seus cabelos:

Identifique a necessidade do seu cabelo

Para montar um cronograma capilar ideal, é necessário exercitar a observação do estado atual dos cabelos: eles estão ressecados, sem vida, com frizz, elásticos? Quais procedimentos você realizou recentemente? O seu cabelo é liso, ondulado, cacheado ou crespo? Todas essas questões fazem a diferença na hora de montar o cronograma ideal, portanto, devem ser consideradas.

Para simplificar, observe a aparência dos fios: cabelos sem movimento, opacos, ásperos e com aspecto “seco”, estão ressecados, portanto, precisam de muita hidratação. Já os fios com muito frizz, que embaraçam com facilidade, necessitam de uma atenção especial com a nutrição. Agora, se você se submeteu a algum procedimento químico recentemente, como descolorações, tinturas ou alisamentos, o seu foco deve ser na reconstrução.

Depois, basta saber com qual frequência você deve adicionar os tratamentos em sua rotina. A hidratação é um cuidado essencial para todos os tipos de cabelos, portanto, elas aparecem com frequência no cronograma. Já a nutrição pode ser feita até 2 vezes por semana em casos de cabelos muito secos e fragilizados (crespos ou cacheados), e uma vez por semana nos fios ondulados e lisos, já que podem sofrer com a oleosidade excessiva. A reconstrução deve ser feita a cada 15 dias, e semanalmente em casos de fios extremamente danificados.

Selecione os produtos certos para cada etapa

Cada etapa do cronograma capilar necessita dos produtos que contenham os ativos certos para cumprir sua função. Além das máscaras de tratamento, você também pode apostar em outros produtos cujas fórmulas proporcionam os benefícios que correspondem ao tratamento do dia. Por exemplo: no dia da hidratação, aposte em um shampoo, condicionador, máscara de tratamento e finalizador que contenham ativos para hidratar os cabelos, e assim respectivamente para cada dia do cronograma capilar.

Faça um calendário mensal de tratamento

Para garantir que o cronograma capilar será feito corretamente, se atente às regras: a rotina dura 4 semanas, ou seja, um mês, portanto, programe-se para ter um bom estoque de produtos que serão utilizados. Ah, e o tratamento precisa ser seguido rigorosamente, sem pular nenhuma etapa, para garantir os resultados.

Mas, como montar um cronograma capilar?

Para criar o cronograma capilar perfeito para o seu cabelo, em primeiro lugar, monte uma tabela com todas as lavagens semanais: a rotina de cuidados precisa durar 4 semanas, e os tratamentos (que consistem em lavagem + hidratação, nutrição ou reconstrução) precisam acontecer três vezes por semana, com um intervalo de pelo menos 48 horas entre um e outro. Depois, organize todos os produtos ou receitinhas caseiras que serão usadas nos dias reservados para cuidar dos fios.

A ordem e a quantidade de hidratações, nutrições e reconstruções vai depender das necessidades do seu cabelo, mas lembre-se de que há uma regra: as hidratações ocorrem com mais frequência, enquanto a reconstrução só pode ser feita 1 vez a cada 15 dias, ou, em casos de fios muito danificados, 1 vez por semana durante as duas primeiras semanas do cronograma.

Abaixo, separamos 3 tabelas de sugestões de cronograma capilar para diferentes tipos de necessidades capilares. Cada cabelo é único, portanto, vale a pena dedicar uma atenção especial para descobrir quais as condições do seu fio, e montar um cronograma capilar específico.

No vídeo abaixo, a embaixadora Steffany Borges te conta tudo o que você precisa saber sobre as tabelas do cronograma capilar:

Tabela de cronograma capilar para hidratação

Abaixo, segue um exemplo de cronograma capilar para cabelos que precisam de hidratação:

Tabela de cronograma capilar para nutrição

Agora, se liga no cronograma capilar para cabelos que precisam de nutrição:

Tabela de cronograma capilar para reconstrução

No caso de cabelos que precisam de reconstrução, o cronograma capilar fica assim:

Produtos para Cronograma Capilar Salon Line

Pronta para embarcar no cronograma capilar para cabelos saudáveis e belíssimos? A Salon Line garante todos os produtinhos que você precisa para um mês inteiro de cuidados com as madeixas, do shampoo ao finalizador. Veja os nossos favoritos abaixo:

Máscaras de Tratamento

As melhores máscaras de tratamento, com ativos poderosos e fórmulas potentes para o seu cronograma capilar, estão aqui!

O Kit Cronograma Capilar Maria Natureza conta com 3 Máscaras de Tratamento, sendo 1 Máscara de Hidratação Sem Pesar Óleo e Água de Coco, 1 Máscara de Nutrição Extraordinária Murumuru e Abacate e 1 Máscara de Reconstrução Reparadora CB2 e Queratina. Juntas, garantem limpeza capilar suave, super hidratação, selagem dos fios e muito brilho para todos os tipos de cabelo.

O Kit #todecacho Cronograma Capilar contém três máscaras de tratamento para garantir um cronograma capilar completo: a Máscara de Hidratação #todecacho Babosa, a Máscara de Nutrição #todecacho Coco e a Máscara de Reconstrução #todecacho Vinagre de Maçã que, quando combinadas, proporcionam uma rotina completa de cuidados para os cabelos ondulados, cacheados e crespos.

O Kit Cronograma Capilar SOS Cachos contém três máscaras de tratamento da linha S.O.S Cachos para o seu cronograma capilar: a Máscara de Hidratação Coco Tratamento Profundo para hidratar, a Máscara de Nutrição Intensa Óleo de Manga para nutrir e a Máscara Rícino e Queratina para reconstruir.

O Kit Cronograma Capilar para Lisos e Ondulados da Salon Line contém 3 máscaras concentradas da linha Hidra S.O.S Hidratação: a Máscara Concentrada Hidra S.O.S Hidratação Liso Extremo garante hidratação, a Máscara Concentrada Turbinada proporciona mais nutrição para os fios e a Máscara Concentrada Bio-Reconstrução Fortalecedora é a responsável pela reconstrução capilar. Juntas, formam o cronograma capilar ideal para você garantir cabelos hidratados, fortes e saudáveis. Na versão do kit para cabelos cacheados e crespos, ele conta com a Máscara S.O.S Hidratação Cachos e Crespos.

Shampoo e Condicionador

A lavagem dos fios não pode faltar nos dias de cuidados do seu cronograma capilar.

A Salon Line tem os melhores shampoos e condicionadores para cada dia da sua rotina de cuidados:

Shampoo e Condicionador para hidratação:

O Kit Maria Natureza Hidratação Sem Pesar conta com 1 Shampoo e 1 Condicionador da linha Maria Natureza Hidratação Sem Pesar Óleo e Água de Coco que, juntos, garantem limpeza capilar suave, hidratação profunda, ultradesembaraço, brilho intenso e cabelos megamacios.

O Kit Salon Line #todecacho Babosa conta com o Shampoo e o Condicionador da linha #todecacho Babosa, que trazem em suas fórmulas a exclusiva tecnologia PROFIX que garante hidratação dos cabelos, força e saúde aos fios cacheados e crespos enquanto limpa e desembaraça os cabelos.

O kit Salon Line SOS Cachos Coco conta com Shampoo e o Condicionador Coco Tratamento Profundo S.O.S Cachos que resgatam a saúde e a hidratação dos cabelos cacheados e cabelos crespos. Sua fórmula age, principalmente, na limpeza e na recuperação estrutural dos fios, tornando-os mais saudáveis, controlados e fortes.

O kit conta com o Shampoo e o Condicionador da linha S.O.S Hidratação Liso Extremo com fórmula nutritiva e ultra concentrada para cabelos lisos hidratados, comportados e com alinhamento perfeito.

O kit S.O.S Hidratação Turbinado conta com o Shampoo Hidratante e o Condicionador com fórmula poderosa e ultraconcentrada para nutrir e hidratar os fios.

Shampoo e Condicionador para nutrição:

O Kit Maria Natureza Nutrição Extraordinária conta com 1 Shampoo e 1 Condicionador da linha Maria Natureza Nutrição Extraordinária Murumuru e Abacate que, combinados, garantem limpeza nutritiva, nutrição intensa, desembaraço, selagem capilar, cabelos macios e brilhosos.

O kit Salon Line #todecacho Coco contém o Shampoo e o Condicionador da linha #todecacho Coco que, juntos, garantem limpeza hidratante aos cachos, crespos e ondulados, nutrição, desembaraço e definição para os cabelos sem pesar.

O kit Salon Line SOS Cachos Óleo de Manga conta com Shampoo e o Condicionador Manga Tradicional S.O.S Cachos contam com ativos poderosos que limpam suavemente ao mesmo tempo que hidratam os cachos e os crespos. Além disso, devolvem o brilho e a luminosidade ao cabelo.

Shampoo e Condicionador para reconstrução:

O Kit Maria Natureza Reconstrução Reparadora conta com 1 Shampoo e 1 Condicionador da linha Maria Natureza CB2 e Queratina Reconstrução Reparadora. Juntos, garantem limpeza, cabelos macios, selagem e reconstrução dos fios.

O Kit #todecacho Vinagre de Maçã contém o Shampoo e o Condicionador da linha #todecacho Vinagre de Maçã, que garantem ação regeneradora das fibras capilares, hidratação prolongada e controle do frizz.

O kit Salon Line SOS Cachos Rícino e Queratina conta com o Shampoo e o Condicionador com fórmula rica em ativos poderosos que reparam da raiz às pontas. Além disso, promovem hidratação para cabelos crespos e cacheados, garantindo a recuperação estrutural dos fios.

O kit Salon Line SOS Cachos + Poderosos contém Shampoo e Condicionador com ativos específicos para um tratamento que age ao longo das horas e diretamente nas fibras capilares, garantindo cabelos cacheados e cabelos crespos profundamente reparados de dentro para fora.

Cremes para Pentear

Os finalizadores também podem trazer benefícios para o seu cronograma capilar. Basta investir em produtinhos com os ativos necessários e os cuidados da vez e aproveitar todos os benefícios, com aquela finalização perfeita que amamos!

O kit de Cremes Para Pentear Cronograma Capilar conta com os rótulos Hidratação Profunda, Super Óleos e Reconstrução Intensa, desenvolvidos para turbinar o seu cronograma capilar. Com ativos poderosos eles hidratam, nutrem, dão brilho, eliminam o frizz e definem os cachos.

Tratamentos adicionais para turbinar o seu cronograma capilar

Além da lavagem, tratamento e finalização, outros produtinhos da Salon Line também podem dar aquele up no seu cronograma capilar para ter resultados ainda mais bonitos:

Óleos para umectação

O Óleo de Umectação #todecacho Rícino Puro, Coco Puríssimo e Babosa contam com a tecnologia PROFIX que garante hidratação para os cabelos, força e saúde para cachos e crespos, além de fórmula enriquecida para nutrição, fortalecimento e brilho.

Tônicos para nutrição e crescimento

O Tônico Maria Natureza Crescimento Saudável estimula o crescimento saudável do cabelo, trata sem pesar os fios e garante sensação refrescante no couro cabeludo.

O Tônico Nutritivo S.O.S Cachos Abacate Ritual de Cuidado é parte da linha co-criada com Ana Paula Xongani e sua mãe, Cris Mendonça. Ele proporciona sensação de limpeza e refrescância ao couro cabeludo. Ideal para ser utilizado entre lavagens.

O Tônico Fortalecedor S.O.S Bomba Crescimento Acelerado estimula o crescimento saudável dos fios, nutre e fortalece. Além disso, também acelera o crescimento das sobrancelhas.

Com fórmula confiável, exclusiva e desenvolvida pelo Laboratório de Pesquisa, Desenvolvimento, Inovação e Tecnologia da Salon Line, o Tônico S.O.S Bomba Antiqueda apresenta resultado comprovado em até 30 dias de uso.

Dicas extras sobre cronograma capilar para cada tipo de cabelo

Já garantiu todos os produtinhos do seu cronograma capilar? Aproveite e veja também essas dicas infalíveis de como aproveitar o máximo da sua rotina de cuidados!

Cabelos Lisos e Ondulados

Ao contrário do que se pensa, lavar os cabelos que sofrem com oleosidade excessiva e caspa diariamente não é saudável. A lavagem diária faz com que o organismo produza ainda mais oleosidade para “compensar” o que está sendo removido. Com um cronograma capilar para cabelos lisos, você garante o equilíbrio da hidratação, que também é essencial para os fios sem curvatura.

Cabelos Cacheados e Crespos

Já para os fios com curvatura acentuada, a hora de desembaraçar pode ser crucial para o efeito final dos cabelos. Isto porque, mesmo com uma rotina de cuidados, usar o pente de forma incorreta pode danificar as madeixas. O correto é sempre desembaraçar com os fios molhados, para evitar cachos armados, quebradiços e frágeis.

Cabelos em Transição

Apesar de ser benéfica para todos os tipos de cabelos, em todos os estados, o cronograma capilar é indispensável para quem está passando pela transição capilar. Isto porque o processo de repor a hidratação, os nutrientes, os lipídeos e regenerando a força capilar acelera o crescimento, acelerando a transição, além de tornar os cabelos mais maleáveis e fáceis de definir, principalmente na hora da finalização, um dos maiores desafios da transição.

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As nossas embaixadoras Mayarah Batista e Bielo Pereira são fãs de carteirinha do cronograma capilar! Aperte o play para conhecer um pouco mais da rotina de cuidados das nossas divas.