Espinha nas costas: por que surgem, como tratar e prevenir

Usar camiseta ou decote na parte de trás do corpo é algo inimaginável para muita gente que sofre com as temidas espinhas nas costas. Essas pequenas inflamações, que a maioria das pessoas costuma ter no rosto, podem aparecer também nas costas e afetam mais que saúde, mas a autoestima.

Se você sofre com as espinhas nas costas, descubra o porquê delas surgirem e como e reduzi-las!

O que causa espinhas nas costas?

Também conhecidas como bacne,  junção das palavras acne e back (costas em inglês), as espinhas nas costas tem como principal causa o excesso de oleosidade. No caso dessa região do corpo, as espinhas podem ser desencadeadas por alterações hormonais, como o período da puberdade ou gestacional, estresse e até pela exposição ao solar excessiva, gerando a famosa acne solar.

Como acabar com as espinhas nas costas?

Muito se fala sobre o tratamento para acne no rosto, mas como acabar com espinhas nas costas? Embora seja uma região do corpo com características diferentes da face, o tratamento para eliminar espinhas nas é bem similar! 

Seguir uma rotina de cuidados adequada para o seu tipo de pele, usar um sabonete com ativos que controlem a oleosidade, como o ácido salicílico, e aplicar alguma pomada secativa são práticas bem-vindas. Mas antes de qualquer tratamento para espinhas no corpo, é muito importante consultar seu dermatologista, ok?

Marca de espinha nas costas, como tratar?

Não deu pra fugir, a acne apareceu, mas também deixou marcas quando foi embora. Se essa é uma situação comum para você, alguns cuidados podem ajudar no tratamento das manchas de espinhas como:

• Esfoliar a pele uma vez por semana
• Usar produtos clareadores na região afetada
• Aplicar protetor solar diariamente no corpo todo
• Fazer tratamentos mais profundos, como o peeling químico e físico

Como prevenir as espinhas nas costas?

Depois de acabar com as espinhas, dá pra fazer alguma coisa pra que elas não voltem? E a resposta é sim! Veja 5 dicas simples de como evitar espinhas nas costas:

1. Não tome banhos quentes

Por mais prazeroso que seja tomar um banho bem quentinho, a água em temperatura mais elevada estimula a oleosidade da pele. Prefira tomar banhos frios ou mornos.

2. Evite roupas apertadas

Roupas mais justas ao corpo podem estimular o suor e obstruir os poros, gerando as espinhas. Prefira roupas mais confortáveis, leves e de tecidos mais naturais – como o linho e o algodão – que vão deixar a pele respirar.

3. Equilibre a alimentação

Mantenha uma dieta balanceada, rica em verduras e legumes, e consuma de forma moderada alimentos que contribuem para processos inflamatórios, como frituras, açúcares e laticínios. 

4. Use produtos oil free

Do sabonete ao hidratante, prefira produtos livres de óleos para não estimular ainda mais a oleosidade da pele, ou seja, dermocosméticos em gel ou com toque seco.

5. Proteja a pele do sol

A exposição solar sem proteção, além de queimaduras e manchas, também contribui para o surgimento de espinhas nas costas. Para evitar isso, aplique o filtro solar por todo o corpo diariamente.

DICA BÔNUS!

E para evitar que as espinhas nas costas se agravem, causando infecção, manchas e até cicatrizes, nunca esprema ou cutuque a espinha. Siga os cuidados que demos aqui e dê adeus às espinhas nas costas!